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	<title>Comitato del Giorno Dopo &#187; Alessandra</title>
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	<description>Solo un altro weblog targato WordPress</description>
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		<title>Tanta Pratica</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 00:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Confessioni di una mente pericolosa]]></category>
		<category><![CDATA[Dis-Corso di Fotografia]]></category>

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		<description><![CDATA[
Oggi ho fotografato come un&#8217;ossessa,
sono stanchissima e felice
sto finendo lo spazio su Flickr
bah! =/

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.flickr.com/photos/dialettica/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-289" title="03022010-IMG_4267-Edit" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/03022010-IMG_4267-Edit-150x150.jpg" alt="03022010-IMG_4267-Edit" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.flickr.com/photos/dialettica/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-290" title="03022010-Blu" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/03022010-Blu-150x150.jpg" alt="03022010-Blu" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.flickr.com/photos/dialettica/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-287" title="03022010-IMG_4231" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/03022010-IMG_4231-150x150.jpg" alt="03022010-IMG_4231" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.flickr.com/photos/dialettica/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-285" title="03022010-IMG_4248" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/03022010-IMG_4248-150x150.jpg" alt="03022010-IMG_4248" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.flickr.com/photos/dialettica/"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-284" title="03022010-IMG_4244" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/03022010-IMG_4244-150x150.jpg" alt="03022010-IMG_4244" width="150" height="150" /></a></p>
<h1>Oggi ho fotografato come un&#8217;ossessa,</h1>
<h1>sono stanchissima e felice</h1>
<p>sto finendo lo spazio su <a href="http://www.flickr.com/photos/dialettica/">Flickr</a></p>
<p>bah! =/</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-281" title="xD" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/03022010-IMG_4275-200x300.jpg" alt="xD" width="200" height="300" /><img class="alignnone size-medium wp-image-282" title="03022010-Untitled-1" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/03022010-Untitled-1-200x300.jpg" alt="03022010-Untitled-1" width="200" height="300" /></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>DIAFRAMMA, il bastiancontrario?</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2010/02/02/diaframma-il-bastiancontrario/</link>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 04:22:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dis-Corso di Fotografia]]></category>
		<category><![CDATA[Analogico]]></category>
		<category><![CDATA[Bokeh]]></category>
		<category><![CDATA[diaframma]]></category>
		<category><![CDATA[Digital]]></category>
		<category><![CDATA[digitale]]></category>
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		<category><![CDATA[luce]]></category>
		<category><![CDATA[lunghezza focale]]></category>
		<category><![CDATA[ottoratore]]></category>
		<category><![CDATA[REFLEX]]></category>

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		<description><![CDATA[Le caratteristiche determinanti dell&#8217;obiettivo sono la LUNGHEZZA FOCALE e il DIAFRAMMA.
Il Diaframma è l&#8217;elemento meccanico che congiunto all&#8217;otturatore consente di regolare la quantità di luce che raggiunge il piano sensibile.
L&#8217;OTTURATORE DEL CORPO MACCHINA DETERMINA IL TEMPO DI SCATTO
IL DIAFRAMMA DELL&#8217;OBIETTIVO REGOLA LA LUCE CHE ATTRAVERSA LE LENTI 
La dimensione del diaframma determina la profondità di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Le caratteristiche determinanti dell&#8217;obiettivo sono la LUNGHEZZA FOCALE e il <strong><em>DIAFRAMMA</em></strong>.</p>
<p>Il Diaframma è l&#8217;elemento meccanico che congiunto all&#8217;otturatore consente di regolare la quantità di luce che raggiunge il piano sensibile.<br />
L&#8217;OTTURATORE DEL CORPO MACCHINA DETERMINA IL TEMPO DI SCATTO<br />
IL DIAFRAMMA DELL&#8217;OBIETTIVO REGOLA LA LUCE CHE ATTRAVERSA LE LENTI </p>
<p>La dimensione del diaframma determina la profondità di campo e di fuoco e la forma influisce, anche se lievemente, sulla forma dello sfocato.<br />
Il valore di diaframma indicato sull&#8217;obiettivo è la massima apertura ottenibile, altre aperture sono possibili solo chiudendo il diaframma.</p>
<p>Il valore del diaframma è segnalato da una <strong><em>f</em></strong> seguita da un num<br />
<strong>+ il num è piccolo + è aperto il diaframma e perciò luminosa l&#8217;immagine finale e specifico il punto fuoco </strong><br />
simile a quello che mi succede spalancando gli occhi e fissando un punto preciso, il resto sfoca e il soggetto che fisso spicca.<br />
{similmente, + il valore del diaframma è alto + è stretto l&#8217;apertura del diaframma, come se strizzassi gli occhi per vedere nitidamente scene lontane}</p>
<p>Insomma il paese dell&#8217;incontrario?! NUM PICCOLO: APERTO= NUM GRANDE: CHIUSO</p>
<p>La mia mente lineare memorizza la formula anche in un altro modo<br />
<strong>NUM PICCOLO: PUNTO DI FUOCO PICCOLO=NUM GRANDE:PUNTO DI FUOCO AMPIO</strong></p>
<p>In conclusione sugli obiettivi troviamo segnati questi valori:<br />
-i <strong>mm</strong> della lunghezza focale<br />
-<strong>f </strong>della max apertura<br />
es. 50mm/f1.4</p>
<p>Se l&#8217;ottica è ZOOM (perciò con Lunghezza Focale Variabile) posso sapere dai valori segnati<br />
se<br />
- l&#8217;obiettivo  può mantenere la stessa apertura max del diaframma sia alla minima o alla max Lunghezza Focale<br />
es. 24-70(mm)/<em>f</em> 2.8<br />
oppure se<br />
-la  max apertura diaframma a min Lunghezza Focale è  diversa da max apertura a max lunghezza focale<br />
es. 18-55(mm)/<em>f</em> 3.5-5,6</p>
<p>Per fissare meglio queste idee è meglio fotografare uno stesso soggetto cambiando questi valori!<br />
La Grammatica senza Pratica serve a poco e si ricorda meno!<br />
^_^<br />
<img src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/02/15102009-IMG_25721-200x300.jpg" alt="15102009-IMG_2572" title="15102009-IMG_2572" width="200" height="300" class="alignleft size-medium wp-image-278" /><br />
questo è un Bokeh (ovvero gioco di profondità di campo e sfocato)<br />
il diaframma era a <em>f</em> 2.8 così era a fuoco solo Clippy e niente dello sfondo<br />
e la lunghezza focale a 70mm così che il campo dell&#8217;inquadratura fosse ridotto</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>MICRO MACRO ZOOM!</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2010/02/01/micro-macro-zoom/</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 04:27:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dis-Corso di Fotografia]]></category>

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		<description><![CDATA[
L&#8217;OBIETTIVO è il dispositivo (nell&#8217;analogico e nel digitale) che serve ad inquadrare e mettere a fuoco il soggetto.
Un buon obiettivo è costituito da lenti in vetro ottico a bassa dispersione 
e sarà corretto dalle aberrazioni.
Cosa è la dispersione ottica? Es.lo spettro della luce scisso attraverso un prisma è una forma di dispersione ottica.
Nelle lenti fotografiche [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/01/07112009-IMG_3083-300x200.jpg" alt="07112009-IMG_3083" title="07112009-IMG_3083" width="300" height="200" class="alignleft size-medium wp-image-270" /><br />
L&#8217;OBIETTIVO è il dispositivo (nell&#8217;analogico e nel digitale) che serve ad inquadrare e mettere a fuoco il soggetto.<br />
Un buon obiettivo è costituito da <strong>lenti in vetro ottico a bassa dispersione </strong><br />
e sarà corretto dalle aberrazioni.<br />
Cosa è la dispersione ottica? Es.lo spettro della luce scisso attraverso un prisma è una forma di dispersione ottica.<br />
Nelle lenti fotografiche e per microscopi, la dispersione causa l&#8217;aberrazione cromatica che distorce l&#8217;immagine.<br />
{Il vetro ottico è prodotto facendo fondere e poi raffreddare lentamente la materia prima.<br />
Dal 1880 con l’aggiunta altri elementi come il bario, il boro, il fosforo, il lantanio si ottennero vetri a bassa o alta rifrazione ed alta o bassa dispersione che consentirono agli ottici una sempre più ampia scelta per la realizzazione dei loro progetti.<br />
Il vetro ottico è identificato dal numero di Abbe in funzione della rifrazione e della dispersione}</p>
<p>Un obiettivo di buona fattura contribuisce alla nitidezza dell&#8217;immagine finale.</p>
<p>Gli obiettivi si dividono in<br />
- <strong>obiettivi  a lenti </strong>: con tutte le lenti di vetro<br />
e<br />
-<strong>obiettivi a specchio</strong>: con lenti di vetro e specchi che moltiplicano la luce prima che raggiunga al sensore/pellicola; in genere negli biettivi a fuoco lungo (da 500mm in su)<br />
Le caratteristiche principali degli obiettivi sono<br />
<strong> LUNGHEZZA FOCALE e DIAFRAMMA</strong>.</p>
<p><strong><em>LUNGHEZZA FOCALE</em></strong></p>
<p>La lunghezza focale è il la DISTANZA TRA PUNTO PRINCIPALE POSTERIORE della lente<br />
e il PIANO DELLA MESSA A FUOCO (sensore/pellicola)<br />
con l&#8217;obiettivo impostato sulla distanza di infinito ( <strong>∞</strong> )<br />
e si indica in millimetri ( <strong>mm</strong> ).</p>
<p>Dalla lunghezza focale e dalle dimensioni della superficie sensibile dipende l&#8217;<strong>angolo di campo</strong> dell&#8217;obiettivo. A parità di dimensioni del sensore, più la focale è lunga, più stretto è il campo inquadrato.</p>
<p>La lunghezza focale si suddivide in  GRANDANGOLARE, NORMALE, TELEOBIETTIVO e ZOOM<br />
- <strong>GRANDANGOLARE</strong><br />
gli obiettivi grandangolari sono gli obiettivi con la LUNGHEZZA FOCALE CORTA ( <strong>< 50 mm</strong> )<br />
cioè hanno una messa a fuoco minima + corta e da molto vicino, fin dove l&#8217;apertura consentirà, riescono a mettere a fuoco.<br />
Gli obiettivi a focale corta hanno una INQUADRATURA + AMPIA perciò si usano bene per gli<br />
<em>elementi architettonici</em> e i <em>paesaggi</em> .<br />
I  grandangolari con angolo di campo di 180° sono chiamati <em>FISH-EYE</em> ( <em><16-18mm</em>), l&#8217;immagine ottenuta è sferica  e con una cornice nera intorno( la montatura stessa dell&#8217;obiettivo è fotografata ) con un effetto molto particolare<br />
- <strong>NORMALE</strong><br />
obiettivi da  <strong>50mm</strong><br />
-<strong>TELEOBIETTIVI</strong><br />
Sono tele gli obiettivi con la LUNGHEZZA FOCALE LUNGA ( <strong>> 50 mm</strong> )<br />
distanza minima di messa a fuoco è + lunga e l&#8217;INQUADRATURA + STRETTA perciò sono molto usati nei<em> ritratti</em> o <em>per isolare dal contesto il soggetto</em><br />
Obiettivi A LUNGO FUOCO sono quelli con lunghezze focali tra 400-500 mm.<br />
-<strong>ZOOM</strong><br />
sono gli obiettivi A FOCALE VARIABILE e comprendono varie lunghezze focali in un solo obiettivo. Il cambio di focale è ottenuto tramite lo spostamento dell lenti interne, regolate dalla ghiera esterna dell&#8217;obiettivo.</p>
<p>Io attualmente ho solo obiettivi zoom che vi presenterò volentieri.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>MILLE MILA PIXELONI!</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2010/01/31/mille-mila-pixeloni/</link>
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		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 15:18:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dis-Corso di Fotografia]]></category>
		<category><![CDATA[CANON]]></category>
		<category><![CDATA[Digital]]></category>
		<category><![CDATA[digitale]]></category>
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		<category><![CDATA[sensore]]></category>

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		<description><![CDATA[In una macchina fotografica digitale il sensore (CCD o CMOS che sia) lo paragono alla pellicola,
i sensori Nikon sono diversi dai sensori Canon o Fuji hanno una diversa resa cromatica, diversa leggibilità delle ombre e diversa tolleranza di esposizione ma in genere sono questioni che la post produzione può rimediare
(certo nn sarebbe economico cambiare macchina [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-medium wp-image-259" title="27012010-IMG_3907" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/01/27012010-IMG_3907-200x300.jpg" alt="27012010-IMG_3907" width="200" height="300" />In una macchina fotografica digitale il sensore (CCD o CMOS che sia) lo paragono alla pellicola,<br />
i sensori Nikon sono diversi dai sensori Canon o Fuji hanno una diversa resa cromatica, diversa leggibilità delle ombre e diversa tolleranza di esposizione ma in genere sono questioni che la post produzione può rimediare<br />
(certo nn sarebbe economico cambiare macchina come per un cambio pellicola!)</p>
<p>Come è il sensore della mia CANON 350D?</p>
<p><strong>&#8220;sensore CMOS ad alta risoluzione da 8 MEGAPIXEL&#8221;</strong> WOW! Sembra figo!</p>
<p>So che significa che il mio sensore sia CMOS e non CCD ma che significano questi 8 megapixel?</p>
<p><strong>1 megapixel = 1.000.000 pixels</strong></p>
<p>Pixel = <strong>pict</strong>ure <strong>el</strong>ement = elemento puntiforme che compone le immagini in computer grafica; il numero di pixels determina la quantità di dettagli fini che possono essere rappresentati in un&#8217;immagine.<br />
Nella <strong>Fotocamera Digitale</strong> si parla di <strong>megapixel<br />
</strong>e più megapixel per stessi cm di sensore significa immagini più definite dettagliate e con possibilità di zoom /cropping meno degradanti.</p>
<p>Per il web e le stampe di formato medio bastano 3-5 megapixel,<br />
per un uso più professionale almeno 8 (cit.&#8221;Fotografare&#8221;, <a href="http://www.tomang.com/">Tom Ang</a>)</p>
<p>Però non sempre più pixel significa foto migliori!</p>
<p>Il potere risolutivo di un corpo macchina e dei suoi megapixel è spesso limitato dal sistema ottico utilizzato per convogliare l&#8217;immagine sul sensore:<br />
se la risoluzione delle  lenti è inferiore al potere risolutivo del sensore allora non si avrà alcun guadagno nell&#8217;aumentare in numero di pixel, anzi si avrà un peggioramento delle prestazioni del sistema a causa del maggiore rumore elettronico introdotto.</p>
<p>Inoltre i fotositi del sensore che nn ricevono dati luce sufficienti  determinano il colore finale del pixel calcolando la media pixel vicini (<strong>INTERPOLAZIONE</strong>)</p>
<p><strong><span style="font-weight: normal;">Questa operazione di verosimiglianza con la realtà è arbitraria e nn necessariamente reale, e avviene anche nel momento in cui le foto hanno dimensioni più piccole di quella max ottenibile, raggruppando in meno pixel i molti pixel dell&#8217;immagine originale.</span></strong></p>
<p>Dunque la <strong>qualità dell&#8217;immagine</strong> nella fotografia digitale è un insieme di <strong>MEGAPIXEL</strong>, <strong>OTTICA</strong> e <strong>SOFTWARE</strong></p>
]]></content:encoded>
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		<title>PASTICCIO DI UOVA VERDI</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2010/01/05/pasticcio-di-uova-verdi/</link>
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		<pubDate>Tue, 05 Jan 2010 16:49:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Confessioni di una mente pericolosa]]></category>
		<category><![CDATA[cavolfiore]]></category>
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		<category><![CDATA[cucina italiana]]></category>
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		<description><![CDATA[Oggi facendo la Frittata ho fatto la frittata.
Il Pranzetto DIETETICO di oggi  prevede a testa
40 gr di pasta o riso
2 uova
contorno di verdure a volontà
30 gr di pane o 2 fette di pancarrè
100 gr di frutta o 70 se è zuccherina (tipo uva e banane)
Dunque io l&#8217;ho così interpretato per 2 personcine come noi del [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oggi facendo la Frittata ho fatto la frittata.</p>
<p>Il Pranzetto DIETETICO di oggi  prevede a testa</p>
<p>40 gr di pasta o riso<br />
2 uova<br />
contorno di verdure a volontà<br />
30 gr di pane o 2 fette di pancarrè<br />
100 gr di frutta o 70 se è zuccherina (tipo uva e banane)</p>
<p>Dunque io l&#8217;ho così interpretato per 2 personcine come noi del Comitato:</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>80 gr di SPAGHETTI AL CAVOLFIORE</strong> </span>(quello lessato ieri per le <a href="http://www.giornodopo.com/2010/01/04/bruttappine-al-curry/"><strong>Bruttappine al Curry</strong></a>)<br />
saltati in padella e insaporiti da un pò di parmigiano (proprio pochino) e di pepe nero ed un filo d&#8217;olio d&#8217;oliva crudo</p>
<p>Poi ho sbattuto <span style="text-decoration: underline;">4 uova</span> con le <span style="text-decoration: underline;">zucchine cotte </span>ieri a pranzo e frullate grossolanamente<br />
ho aggiunto <span style="text-decoration: underline;">4 pizzichi di sale</span> e,<br />
messo l&#8217;<span style="text-decoration: underline;">olio extravergine d&#8217;oliva</span> (&#8220;casereccio, quello bbbbuono, suggerisce L&#8217;Altra Metà Del Comitato&#8221;) nella padella antiaderente, mi accingevo a mangiare una deliziosa frittata.</p>
<p>Ma il destino è sempre in agguato T.T</p>
<p>La frittata di zucchine che immaginavo si è tramutata in un</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>PASTICCIO DI UOVA VERDI</strong></span><strong> </strong>nel momento in cui ho provato a girarla.<br />
Così ho spaccato un paio di p<span style="text-decoration: underline;">omodorini pachino</span> e li ho disposti come petali di fiori sul piatto insieme a 2 fette dl pan bauletto integrale (il marrone si abbinava meglio al verde guano delle uova ^^)</p>
<p>RISULTATO: figurone! &#8230;e il fornello super sporco ..</p>
<p>.<img class="alignnone size-thumbnail wp-image-233" title="frittata" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/01/frittata-150x150.jpg" alt="frittata" width="150" height="150" /></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>BRUTTAPPINE AL CURRY</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2010/01/04/bruttappine-al-curry/</link>
		<comments>http://www.giornodopo.com/2010/01/04/bruttappine-al-curry/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 21:44:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasti dell'Anima]]></category>
		<category><![CDATA[aglio]]></category>
		<category><![CDATA[carne magra]]></category>
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		<category><![CDATA[cibo]]></category>
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		<description><![CDATA[Visto che c&#8217;è una dieta da seguire
mi sono adoperata per rendere la cena
una magnifica esperienza di gusto con la minima angoscia da dieta ^^
Erano previsti da tabella
150-180 gr di carne magra bianca
30 gr di pane (è veram meno di quel che si pensa T.T)
contorno di verdure o ortaggi (quanti ne voglia- eccetto i tuberi)
Così ho pensato [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Visto che c&#8217;è una dieta da seguire<br />
mi sono adoperata per rendere la cena<br />
una magnifica esperienza di gusto con la minima angoscia da dieta ^^<img style="float: right; border: 0px initial initial;" title="CSI verdura" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/01/CSI-verdura-200x300.jpg" alt="CSI verdura" width="200" height="300" /></p>
<p>Erano previsti da tabella</p>
<p>150-180 gr di carne magra bianca<br />
30 gr di pane (è veram meno di quel che si pensa T.T)<br />
contorno di verdure o ortaggi (quanti ne voglia- eccetto i tuberi)</p>
<p>Così ho pensato al POLLO AL CURRY<br />
e ho trovato  delle ricette meravigliose e da leccabaffi<br />
su <a href="http://www.cookaround.com/cucina/nuovevostre/confro-1.php?ID=1062"><strong>cookaround</strong></a> e <a href="http://www.buttalapasta.it/articolo/ricette-carne-petto-di-pollo-al-curry/5312/"><strong>Butta la Pasta</strong></a> (andate se non siete a dieta!)<br />
e le ho mixate  con la ricetta del<br />
<a href="http://books.google.com/books?id=6pFolMamVWIC&amp;pg=PR8&amp;lpg=PR8&amp;dq=petto+di+pollo+al+curry+dietetico&amp;source=bl&amp;ots=oT89vQKpmZ&amp;sig=IyerKs9reDQzn4xGy0_lQ9O0Cj0&amp;hl=it&amp;ei=plJCS8qAOJf20wS_1biSBQ&amp;sa=X&amp;oi=book_result&amp;ct=result&amp;resnum=1&amp;ved=0CAgQ6AEwAA#v=onepage&amp;q=&amp;f=false">&#8220;Manuale dietetico per l&#8217;autoregolazione del peso corporeo&#8221;<br />
</a></p>
<p style="text-align: center;">e con il super potere della mia identità segreta, <strong>Donna Custom</strong><br />
è nata lei: la <strong>BRUTTAPPINA AL CURRY<br />
con spasimante del CAVOLO </strong></p>
<p>Ricetta per 2 persone (a dieta T.T)</p>
<p>Lessare <span style="text-decoration: underline;">1 CAVOLFIORE</span> fino ad ammorbidirlo del tutto<br />
(all&#8217;Altra Metà Del Comitato piace spappato -_-)</p>
<p><span style="-webkit-text-decorations-in-effect: none; ">Battere e salare </span><span style="text-decoration: underline;">320  gr di PETTO di POLLO</span>, cospargerlo di <span style="text-decoration: underline;">CURRY</span> in ogni<br />
minima fibra, (come fosse farina ^^) e lasciarlo riposare in frigorifero.</p>
<p>Nella padella antiaderente soffriggere  uno <span style="text-decoration: underline;">spicchio d&#8217;aglio</span> tagliato a pezzi grossolani, usando <span style="text-decoration: underline;">acqua</span> anziché olio<br />
(ne abbiamo a dispozione 1 cucc.no a testa per pasto e  lo teniamo caro!!)<br />
e cuocere bene la carne.</p>
<p>Intanto preparare in una padellina antiaderente una <span style="text-decoration: underline;">salsa curry </span> con<br />
- un mestolo dell&#8217;acqua di cottura del cavolfiore<br />
- una qt al limite del legale di curry<br />
- 2 cucchiai scarsi di yogurt magro<br />
e girare fino a rendere il composto cremoso e versare sulla carne ormai cotta.</p>
<p>Servire con il cavolfiore  condito con moderazione:<br />
i 2 cucc.ni d&#8217;olio d&#8217;oliva, sale e pepe<br />
Il cavolfiore con la sua molle eleganza dà sollievo al curry che brucia le papille gustative ed esplode nel retrogusto!</p>
<p>Ottimo piatto ma sconsigliato a chi ha problemi di acidità!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>ANNO NUOVO GIROVITA NUOVO</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2010/01/04/anno-nuovo-girovita-nuovo/</link>
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		<pubDate>Mon, 04 Jan 2010 12:12:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasti dell'Anima]]></category>
		<category><![CDATA[cambiamenti]]></category>
		<category><![CDATA[cibo]]></category>
		<category><![CDATA[cipolla]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[happiness]]></category>
		<category><![CDATA[mazzancolle]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>
		<category><![CDATA[ricetta]]></category>
		<category><![CDATA[spaghetti]]></category>
		<category><![CDATA[vita di coppia]]></category>
		<category><![CDATA[zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[È deciso: io e l&#8217;altra metà del Comitato da oggi iniziamo la DIETA&#8230;TATATATA&#8217;!

Alcuni di noi temono di mangiare Kili di insalata
e nient&#8217;altro: c&#8217;è tensione&#8230;
&#8230; ma ci sono pure maniglie dell&#8217;amore,
jeans che non si allacciano più
e piante di piedi  doloranti,
quindi la cucina domestica
ora è la base logistica del MRC&#38;B

(Movimento Reazionario Ciccia &#38;  Brufoli- dove ciccia e brufoli sono equamente distribuiti sui [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><strong>È deciso: io e l&#8217;altra metà del Comitato da oggi iniziamo la DIETA</strong>&#8230;<a href="http://www.youtube.com/watch?v=y8Kyi0WNg40"><span style="color: #000000;"><span style="text-decoration: none;">TATATATA&#8217;</span></span></a>!</p>
<p><img class="alignleft size-medium wp-image-213" title="20090224-IMG_9313-Edit" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/01/20090224-IMG_9313-Edit-300x200.jpg" alt="20090224-IMG_9313-Edit" width="300" height="200" /></p>
<p style="text-align: left;">Alcuni di noi temono di mangiare Kili di insalata<br />
e nient&#8217;altro: c&#8217;è tensione&#8230;</p>
<p style="text-align: left;">&#8230; ma ci sono pure maniglie dell&#8217;amore,<br />
jeans che non si allacciano più<br />
e piante di piedi  doloranti,</p>
<p style="text-align: left;">quindi la cucina domestica<br />
ora è la base logistica del <strong>MRC&amp;B<br />
</strong></p>
<p style="text-align: left;">(<strong>Movimento Reazionario Ciccia &amp;  Brufoli</strong>- dove ciccia e brufoli sono equamente distribuiti sui Membri del Comitato, nonché Generalissimi  del MRC&amp;B)</p>
<p><img class="alignright size-medium wp-image-212" title="20090416-IMG_9545-Edit" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2010/01/20090416-IMG_9545-Edit-300x200.jpg" alt="20090416-IMG_9545-Edit" width="300" height="200" /></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: left; "><span style="text-decoration: underline;">REGOLE GENERALI DEL MRC&amp;B</span></p>
<p style="text-align: left; ">1) Poca pasta</p>
<p style="text-align: left; ">2) tantissime verdure (l&#8217;unica cosa che non va pesata!)</p>
<p style="text-align: left; ">3) ottimo bilanciamento del menù tra proteine e carboidrati</p>
<p style="text-align: left; ">4) bagordi riservati a 1 solo pasto a settimana</p>
<p style="text-align: left; ">ma soprattutto</p>
<p style="text-align: left; ">5) SPACCIARE LE SCARSISSIME QT per NOUVELLE CUOCINE</p>
<p style="text-align: left;"><span style="text-decoration: underline;">PRANZO DEL GIORNO per  2 PERSONE</span></p>
<p style="text-align: left;">- 100 gr di SPAGHETTI alle ZUCCHINE e MAZZANCOLLE  (400 gr bolliti rappresentano il secondo piatto)</p>
<p style="text-align: left;">-contorno di CIPOLLE (non superati i 150 gr a persona) e ZUCCHINE</p>
<p>- 2 PERE (&#8220;non di eroina per sopravvive alla tristezza di &#8217;sto pasto&#8221;- angolo del ridanciano di poco spessore)</p>
<p style="text-align: center;">Augurateci in bocca al lupo!<br />
(&#8220;no, siete ancora troppo grassi ed è a dieta anche lui&#8221;-<br />
angolo del fratello del ridanciano di poco spessore)</p>
<p style="text-align: center;">Bye Bye</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Il SUDOKU</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2009/06/29/il-sudoku/</link>
		<comments>http://www.giornodopo.com/2009/06/29/il-sudoku/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 11:29:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Confessioni di una mente pericolosa]]></category>
		<category><![CDATA[Idee Bislacche]]></category>
		<category><![CDATA[algebra]]></category>
		<category><![CDATA[matematica]]></category>
		<category><![CDATA[sudoku]]></category>

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		<description><![CDATA[
Per arrivare ai 32 anni sveglia e ancora allenata mentalmente,
ho comperato la Settimana Enigmistica (si fa quel che si può!)
e mi sono cimentata  per la prima volta nella mia vita in un sudoku:

 un quadrato di 9&#215;9, ulteriomante suddiviso in 3&#215;3, così da avere 9 riquadri da 9 caselle ognuno; lo scopo è riempire ogni [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left; "><img class="alignright" src="webkit-fake-url://3997DE38-F068-4F2E-B5BA-9B6D6CFB5BB4/47.jpg" alt="47.jpg" /></p>
<p style="text-align: left; ">Per arrivare ai 32 anni sveglia e ancora allenata mentalmente,</p>
<p style="text-align: left; ">ho comperato la <strong>Settimana Enigmistica</strong> (si fa quel che si può!)</p>
<p>e mi sono cimentata  per la prima volta nella mia vita in un <strong>sudoku:<img class="alignright size-full wp-image-198" title="sudoku" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2009/06/sudoku1.jpg" alt="sudoku" width="433" height="278" /><br />
</strong></p>
<p><strong> </strong>un quadrato di 9&#215;9, ulteriomante suddiviso in 3&#215;3, così da avere 9 riquadri da 9 caselle ognuno; lo scopo è riempire ogni riquadro, ogni riga e ogni colonna con la sequenza dei numeri da 1 a 9, partendo da alcuni numeri dati già.</p>
<p>L&#8217;ho risolto con  soddisfazione personale dopo una settimana di imbarazzante tribolazione mentale,</p>
<p>e nella testa risuonava la canzone di <a href="http://www.youtube.com/watch?v=J4vPqUJrnFw&amp;feature=related://">Daniele Silvestri</a> (<em>&#8220;&#8230;qualunquismo dei discorsi sotto l&#8217;omblellone e il sudoku che non torna..&#8221;</em>),<br />
da qui l&#8217;esigenza di saperne di più,</p>
<p>e semplicemente <em>googlando </em> &#8220;<strong>teoria del Sudoku</strong>&#8221; si è aperto il magico mondo dell&#8217;ambito matematico della <strong>RICERCA OPERATIVA</strong>!</p>
<p><strong>Il SUDOKU</strong>, questo vicino di ombrellone amichevole e misterioso, 81 caselle di numerica curiosità;<br />
proprio lui è un vero e proprio <strong>PROBLEMA MATEMATICO COMPLESSO</strong> che ha meritato l&#8217;attenzione della <strong>Società Americana di Matematici</strong>.</p>
<p>- C&#8217;è una tecnica sistematica per la soluzione di un sudoku?</p>
<p>- Quali e quanti numeri assegnati in partenza ammettono 1 soluzione finale al sudoku?</p>
<p>- Quanti sudoku esistono che ammetono una sola soluzione?</p>
<p>et cetera.</p>
<p>Dunque il Notiziario della Società americana di Matematici ha pubblicato nel giugno 2007 un articolo che enunciava il</p>
<h2 style="text-align: center;"><strong>TEOREMA DEL SUDOKU</strong>,</h2>
<p><strong><a href="http://www.ams.org/notices/200706/tx070600708p.pdf">&#8220;SUDOKU E POLINOMI CROMATI&#8221; di Agnes M. Herzberg e M. Ram Murty</a></strong>, della Queens University, Canada</p>
<h5><a href="http://archiviostorico.corriere.it/2007/luglio/10/Sudoku_una_nuova_via_per_co_9_070710011.shtml"><span style="font-weight: normal;">L&#8217; </span></a><span style="color: #000000;"><span style="text-decoration: none;"><a href="http://archiviostorico.corriere.it/2007/luglio/10/Sudoku_una_nuova_via_per_co_9_070710011.shtml"><span style="font-weight: normal;"> articolo ha avuto risonanza persino in Italia</span></a></span></span><span style="font-weight: normal;">- il Presidente del Consiglio non ha fatto in tempo a </span><a href="http://www.repubblica.it/2009/06/sezioni/economia/crisi-35/berlusconi-anticrisi/berlusconi-anticrisi.html"><span style="color: #000000;"><span style="text-decoration: none;"><span style="font-weight: normal;">cucire  le bocche</span></span></span></a><span style="font-weight: normal;"> per il sudoku- anche se i comunisti mangiabambini sospettano che sia stato fatto volutamente per solidarietà agli Americani che volevano diffondere un&#8217;immagine dei Canadesi che vanno all&#8217;università per risolvere i Sudoku (per chiarire il rapporto tra Americani e Canedesi documentatevi con South Park)</span></h5>
<p>Agnes Herzberg e Ram Murty hanno dimostrato che</p>
<p><strong>UN SUDOKU PER AVERE UNA SOLA SOLUZIONE DEVE PRESENTARE ALL&#8217;INIZIO DEL GIOCO ALMENO 8 DEI 9 NUMERI.</strong></p>
<p><strong>SE NE SONO PRESENTI  7 IL SUDOKU AMMETTE ALMENO 2 SOLUZIONI.</strong></p>
<p>Come hanno dimostrato ciò, Agnes e Ram?</p>
<p>Attraverso la<a href="http://www.matematicamente.it/appunti/grafi/teoria_dei_grafi_200709051507/"> </a><strong><a href="http://www.matematicamente.it/appunti/grafi/teoria_dei_grafi_200709051507/">TEORIA MATEMATICA DEI GRAFI</a>.</strong></p>
<p><strong><br />
</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>I GRAFI E LA <span style="text-decoration: underline;">TEORIA DEI GRAFI<br />
</span></strong></p>
<p><strong><span style="font-weight: normal;">Un grafo è uno </span><span style="text-decoration: underline;">SCHEMA CREATO DA UNA SERIE DI NODI CONNESSI DA UN SEGMENT</span><span style="font-weight: normal;"><strong><span style="text-decoration: underline;">O</span></strong><br />
(ES: 2 città connese da una strada, 2 calcolatori connessi da una rete telematica, 2 persone nella stessa stanza)</span></strong></p>
<p>La teoria dei grafi fa parte della così detta&#8221; <strong>RICERCA OPERATIVA</strong>&#8220;, ambito matematico che si occupa dell&#8217;ottimizzazione di un problema complesso attraverso <em><span style="text-decoration: underline;">algoritmi</span></em> che tengono presenti molteplici varianti.</p>
<p>Ricordiamo dalle scuole medie che l&#8217;algoritmo è una <em><span style="text-decoration: underline;">sequenza logica di istruzioni elementari che eseguite in un determinato ordine conducono alla soluzione di un problema in un num finito di passi</span></em></p>
<p>Agnes Herzberg e Ram Murty hanno applicato la teoria dei grafi al sudoku:</p>
<p style="text-align: justify;">Le 81 CASELLE DEL SUDOKU COME 81 NODI DI 1 GRAFO.</p>
<p style="text-align: justify;">SI CONSIDERANO CONNESSI DA UN SEGMENTO I NODI SULLA STESSA RIGA O COLONNA O RIQUADRO,</p>
<p style="text-align: justify;">Associando a ogni num un colore, il grafo non può presentare connessioni tra colori uguali, quindi un sudoku risolto è chiamato GRAFO COLORATO COMPLETO.</p>
<p style="text-align: left;">Dunque teorizzando il sudoku come un grafo hanno applicato l&#8217;algebra allo schema e hanno provato che:</p>
<p style="text-align: left; "><strong>IL NUMERO DI MODI DI ESTENDERE UN GRAFO COLORATO PARZIALE </strong>(sudoku da risolvere)<strong> IN UN GRAFO COLORATO COMPLETO è DATO DA UN <em><span style="text-decoration: underline;">POLINOMIO</span></em></strong> (ovvero la <span style="text-decoration: underline;">somma algebrica di </span><em><span style="text-decoration: underline;">monomi</span></em>- es: 3y ovvero <em>espressione algebrica</em> costituita dl prodotto di un <em>num x</em> zero o più <em>variabili o costanti</em> solitam indicate da lettere)<br />
<strong>Se il valore del polinomio è zero, il sudoku non ha soluzione;<br />
se uguale a 1, il sudoku ammette 1 sola soluzione; e così via</strong>!</p>
<p style="text-align: justify;">per saperne di più dovrò rispolverare le mie conoscenze matematiche, anzi riesumarle e farmene di nuove!</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">PER TUTTI CONSIGLIO  DI INIZIARE CON <a href="http://www.megavideo.com/?v=S6ME92SU">PAPERINO NEL MONDO DELLA MATEMAGICA</a></p>
<p style="text-align: justify;">e il sito <a href="http://www.matematicamente.it/">http://www.matematicamente.it/</a></p>
<p style="text-align: justify;">
]]></content:encoded>
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		<title>Jersey</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2009/05/03/jersey-4/</link>
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		<pubDate>Sun, 03 May 2009 06:51:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Confessioni di una mente pericolosa]]></category>

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		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
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		<title>Jersey</title>
		<link>http://www.giornodopo.com/2009/04/03/jersey-3/</link>
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		<pubDate>Thu, 02 Apr 2009 22:25:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandra</dc:creator>
				<category><![CDATA[Glamour]]></category>
		<category><![CDATA[Idee Bislacche]]></category>
		<category><![CDATA[Lavoro]]></category>
		<category><![CDATA[Pasti dell'Anima]]></category>
		<category><![CDATA[abbigliamento]]></category>
		<category><![CDATA[cibo]]></category>
		<category><![CDATA[classe operaia]]></category>
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		<category><![CDATA[moda]]></category>
		<category><![CDATA[peso]]></category>

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		<description><![CDATA[Come sia successo non lo so,
ma sono una sorta di piccolo Buddha e sono lievitata nei mesi invernali
a una taglia 44,
i miei fianchi si sono allargati e nonostante la costosa crema snellente
questi stupidi pantaloni mi stanno scomodi.
Imploro una pausa dall&#8217;estenuante ricerca di un nuovo paio di brache nere per la divisa, quello che ho su [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Come sia successo non lo so,</p>
<p>ma sono una sorta di piccolo Buddha e sono lievitata nei mesi invernali<br />
a una taglia 44,<br />
i miei fianchi si sono allargati e nonostante la costosa crema snellente<br />
questi stupidi pantaloni mi stanno scomodi.</p>
<p>Imploro una pausa dall&#8217;estenuante ricerca di un nuovo paio di brache nere per la divisa, quello che ho su oggi è:<br />
- Stretto, troppo liso e anche macchiato lì- dice la mia titolare.<br />
- A casa ne ho altri, metto quelli- dico speranzosa.<br />
- No, sono vecchi anche quelli,- è spazientita- non perda tempo ne provi un altro- pochi minuti dopo- ecco, questo le sta bene!<br />
Ha ragione, il pantalone a tubo <a href="http://www.juicycouture.com/"><span>Juicy Couture</span></a> 5 tasche jeans che ho riesumato dalla collezione autunnale è di un cotone elasticizzato morbido e aderente, comodi e mi stanno molto bene sulla gamba lunga (anche se ho dovuto prendere la taglia 30 per via delle cosce e dei fianchi) ma<br />
- Guardi qui- mi abbasso e spuntano le mie mutande color ottanio- hanno la vita troppo bassa, non credo sia appropriato mostrare le mie mutande alle clienti, a gratis.<br />
- Sì- risponde pensierosa lei mentre resta stupefatta dalla mia abilità motoria scattante nonostante la taglia.<br />
- E poi è una 30, una 44- aggiungo- non la voglio.<br />
- Non sarà anche lei come quelle clienti che si bloccano sulla taglia.</p>
<p>In effetti sono proprio una di quelle clienti, penso mentre cammino verso casa leccandomi le dita dopo aver svuotato un pacchetto di <a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Fonzies">Fonzies </a></p>
<p><a href="http://it.wikipedia.org/wiki/Fonzies"></a><img class="alignnone size-full wp-image-168" title="images2" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2009/04/images2.jpeg" alt="images2" width="104" height="104" />(per ogni 100 gr di prodotto: 543 Kcal/2266 kJ, 52,8 g di carboidrati, 32,8 g di grassi)</p>
<p>Chi sa se Siddhārtha le avrebbe apprezzate</p>
<p><strong><img class="alignnone size-full wp-image-175" title="siddharta" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2009/04/siddharta.jpg" alt="siddharta" width="200" height="306" /> +  <img class="alignnone size-full wp-image-174" title="200px-fonzies1" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2009/04/200px-fonzies1.jpg" alt="200px-fonzies1" width="200" height="257" />=</strong></p>
<p>Siddhārtha                                                                Patatine gusto formaggio</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-177" title="buddha_sorridente" src="http://www.giornodopo.com/wp-content/uploads/2009/04/buddha_sorridente.jpg" alt="buddha_sorridente" width="218" height="239" /></p>
<p><em> Buddha Sorridente </em></p>
<p><em></em></p>
<p><em></em></p>
<p><em> </em></p>
<p><em></em></p>
<p><em></em></p>
<p>Tutto torna <img src='http://www.giornodopo.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<div></div>
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	</channel>
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